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NADA ES TAN TERRIBLE

NADA ES TAN TERRIBLE

LA FILOSOFIA DE LOS MAS FUERTES Y FELICES

SANTANDREU, RAFAEL

19,90 €
IVA incluido
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Editorial:
GRIJALBO (PENGUIN RANDOM HOUSE)
Año de edición:
2018
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-253-5585-1
Páginas:
320
Encuadernación:
Bolsillo
19,90 €
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Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

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