- Editorial:
- GRIJALBO (PENGUIN RANDOM HOUSE)
- Año de edición:
- 2018
- Materia:
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-253-5585-1
- Páginas:
- 320
- Encuadernación:
- Bolsillo
NADA ES TAN TERRIBLE
LA FILOSOFIA DE LOS MAS FUERTES Y FELICES
SANTANDREU, RAFAEL
Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.